昨日、カウンセリングを受けたのですが、 初めて辛くかんじました。 自分の酷い部分を見たからかもしれません。 カウンセラーの方に責められているのかもと、感じました。 自分の内面を深堀りして、認知のゆがみを知り、直していく作業は 簡単ではありません…